7つの認知特性×第二言語習得研究｜最速で英語を習得する科学的学習法
1. 英語を何年も学んでいるのに「話せるようにならない」理由
学校で何年も英語を学んだのに、いざ会話になるとうまく言葉が出てこない。そんな経験をしたことがある方は多いのではないでしょうか。これは決して、あなたの努力が足りないわけでも、能力が低いわけでもありません。
実は、従来の丸暗記中心の学習法は、知識としての英語を身につけるには有効ですが、実際に使いこなすための「運用能力」を伸ばすには限界があります。世界中の英語学習者が同じ悩みを抱えており、言語学や第二言語習得研究（SLA）においても、「なぜ学んだ英語が使えないのか」という課題が研究され続けています。（※）大切なのは、あなたに合った学習法を見つけること。そして、英語の「知識」を「使えるスキル」へと変える方法を知ることです。
※第二言語習得研究（SLA）は、人が第二言語をどのように学び、習得するかを研究する分野です。この研究では、言語の習得過程、学習者の特性、学習環境、教授法などが分析されます。主な目的は、効果的な言語学習方法を見つけ、学習者がよりスムーズに第二言語を習得できるようにすることです。SLAは、心理学、教育学、言語学などの知見を取り入れながら、言語学習のメカニズムを解明しようとしています。
2. 認知特性×第二言語習得研究であなたに合った学習法を見つける
言語学や第二言語習得研究（SLA）では、英語力を伸ばすためには、自分の弱点をしっかり理解し、それに合った学習方法を取り入れることが最も効果的だとされています。さらに、認知特性における研究では「自身に合った学習スタイルが、より高い学習成果をもたらす」ことがわかっています。立命館大学大学院 言語教育情報研究科の田浦秀幸教授は、次のように語っています。
「英語力の向上のためには、『現在の英語力はこんな風で、目的はこんなこと、そのためにはこの方法が最も効果が上がるだろう』という、とても個別的なものです。
英語をこれから始めるような初心者の方と、大学受験でしっかり勉強をして、文法的な基礎や一定のリーディングの能力があるという方では、トレーニングの内容は当然違ってきます。」
また、認知特性に基づく研究からは、自分に合った学習スタイルが高い成果をもたらすことが分かっています。株式会社オトバンクが行った調査では、401人のビジネスパーソンの約70％が「耳」を使った学習、つまり聴覚的な学習に向いていることが分かりました。この結果は、認知特性に基づく学習スタイルが実際の学習効果に大きく影響することを示しています。
さらに、筆者が運営するビズイングリッシュコーチでは、3ヶ月間のプログラムでTOEICスコアが410点アップした実績があります。これは、従来の学習法ではなく、各自の認知特性を活かしたアプローチが実践的な英語運用能力を向上させることを示しています。
この記事では、最新のSLA理論をもとに、ビジネスシーンで役立つ英語力を身につけるための具体的な学習法を詳しく解説します。自分の認知特性を活かす方法が、英語学習を「結果の出る投資」に変える理由をお伝えします。
3. 認知特性とは？
認知特性とは、人が情報をどのように処理し、記憶し、理解するかという特性のことです。個人の認知の得意不得意を「優劣」ではなく「多様性」として認め、生かそうとするのが「認知特性」の考え方です。認知特性には視覚、言語、聴覚、体感覚などの異なるタイプがあり、個人によって得意なものや苦手なものがあります。自分の認知特性を理解することで、英語学習において以下の3つのメリットが得られます。
【自分の認知特性を英語学習に活かす３つのメリット】
① 自分に最適な学習法が分かる → 無駄な勉強時間を減らせる
② 学習が「楽しい」と感じやすくなる → 挫折しにくくなる
③ 英語を実際に使うスキルが向上する → 会話力やリスニング力がアップする
次の章では、7つの主要な認知特性タイプを紹介し、それぞれに適した学習法を詳しく解説します。
4. 自分に合った勉強法：７つの認知特性に合わせたアプローチ
この「認知特性」は、大きく分けて視覚優位・言語優位・聴覚優位などがあると言われていますが、医学博士・医師の本田真美氏によれば、さらに細かく下記の【7つの認知特性】の内、6タイプ（①〜⑥）に分類できるそうです。
ビズイングリッシュコーチでは、英語学習に最適化するため、本田真美氏が提唱する6つの学習タイプに加え、キネスティックラーニング（触覚学習・体験学習）を得意とする「触覚＆運動タイプ（⑦）」を追加し、認知特性を7つに分類しています。
Dunn & Dunn（1978）やSpence（2006）の調査により、キネスティックラーニングを好む学習者が30～45%にのぼることが示されています。 また、Mulalic（2009）やGilakjani（2012）の研究では、ESL（英語を母語としない学習者）がキネスティック学習を最も好む傾向があることが明らかになっています。
【7つの認知特性】
①写真（カメラアイ）タイプ：写真や絵など二次元で考える
②三次元映像タイプ：空間や時間軸を使い三次元で考える
③言語映像タイプ：文字や文章を映像化して考える
④言語抽象タイプ：文字や文章を図式化して考える
⑤聴覚言語タイプ：文字や文章を音として情報処理する
⑥聴覚＆音タイプ：音色や音階など音楽的イメージを脳に入力する
⑦触覚＆運動タイプ：身体を使った動作や体験を通じて情報を処理する
ここからは、7つの認知特性ごとに具体的な勉強法をご紹介していきます。「あ、これならできそう！」と思うものがあれば、ぜひ取り入れてみてください。逆に「これは苦手だな」と思うものは無理に取り入れる必要はありません。独学では、自分が楽しみながら続けられる方法を選ぶことが大事です。
4-1. 写真（カメラアイ）タイプ：落書き単語暗記術
特徴：画像や写真のように視覚的な情報で記憶するのが得意です。
具体例：単語「apple」を覚える際、実際のリンゴのイラストを自分で描き、「red」「sweet」などのキーワードを併記します。
効果：視覚的なイメージが記憶と連動し、学習効率が大幅に向上します。
4-2. 三次元映像タイプ：想起トレーニング術
特徴：空間や時間の流れを立体的に捉えるのが得意です。
具体例：単語学習時に、学習していた環境や感情、時間軸を意識して、「その瞬間」を目を閉じて再現します。
効果：立体的な記憶が定着しやすく、リーディングや会話での即応性が向上します。
4-3. 言語映像タイプ：イメージ記憶術
特徴：文字情報を具体的な映像として頭に描くのが得意です。
具体例：“He was impressed by her performance.” という文章を、映画のワンシーンのように想像します。
効果：文章内容の視覚化により、理解度と記憶力が飛躍的に向上します。
4-4. 言語抽象タイプ：コーネル式ノート術
特徴：論理的に情報を整理し、図や表を用いて記憶するのが得意です。
具体例：授業や自習のノートを「メモ」「キーワード」「要約」に分け、体系的に整理します。
効果：整理された情報は復習が容易になり、記憶の定着と理解が深まります。
4-5. 聴覚言語タイプ：モデル音声学習法
特徴：言葉を音として処理し、聞くことで記憶するのが得意です。
具体例：教材のモデル音声の英単語やフレーズを、通勤中やスキマ時間に何度も聴きます。
効果：聴覚からの情報がしっかり定着し、リスニング力と語彙力が向上します。
4-6. 聴覚＆音タイプ：メロディ暗記法
特徴：音楽的なリズムやメロディーを活用して記憶するのが得意です。
具体例：英語の熟語やイディオムを、メロディーや好きな曲調に合わせて歌います。初心者は、シンプルでゆっくりした曲から始めると良いでしょう。ディズニーの曲は特におすすめです。また、ビートルズの「Let It Be」もおすすめです。メロディーに合わせて覚えたいフレーズを歌い、歌詞を覚えましょう。
効果：音楽のリズムとメロディーが記憶を強固にし、英語表現の定着に大きな効果を発揮します。
※【メロディー暗記法の詳細はこちら】をご覧ください。
4-7. 触覚・運動タイプ：体験学習法
特徴：身体を使った動作や実際の体験を通じて記憶するのが得意です。
具体例：新しいスキルや英語表現を学ぶ際、実際に手を動かし体験することで学びます。
効果：体験を通じた学習は、理解と記憶の定着を促進し、実践的なスキルの習得に非常に効果的です。
※【体験学習法で成果を上げた受講生のインタビューはこちら】をご確認ください。
5. 全タイプの学習者に効果的な共通学習法10選
上記のように、タイプ別の学習法はさまざまですが、どんなタイプの学習者にも有効とされる「学習の基盤となる10のテクニック」も存在します。ここでは、それぞれの方法を少し深掘りしてご紹介します。
5-1. 有酸素運動で血流アップ
実践例：朝のジョギングやウォーキング中に英語のポッドキャストを聴く。
効果：軽い運動により脳への血流が増し、集中力と記憶力が向上します。
ポイント：激しい運動ではなく、適度なペースで行うことが重要です。
5-2. 30分後の復習
実践例：新たに学んだ単語や文法を、学習後30分以内に再確認する。
効果：エビングハウスの研究によると、学習後1時間で約50%の情報が忘却されるため、30分後の復習が短期記憶を長期記憶に変換する第一歩として非常に有効です。
ポイント：学習直後、30分後、1日後、1週間後と、復習タイミングを段階的に設けると効果が高まります。
5-3. 多感覚統合
実践例：テキストを読みながら音声教材を聴き、声に出して繰り返し、場合によっては書き出す。
効果：視覚、聴覚、触覚を同時に刺激することで、情報が複数の経路から記憶に定着します。
ポイント：それぞれの感覚チャネルが連携するよう意識して学習するのがコツです。
5-4. 理解と関連づけ
実践例：単語やフレーズの語源、背景情報、使用例などを調べ、既存の知識と結び付ける。
効果：単なる暗記ではなく、知識のネットワークとして定着し、応用力が身につきます。
ポイント：ストーリーやシチュエーションを具体的に想起することが重要です。
5-5. 休憩とリフレッシュ
実践例：1時間の集中学習後、5～10分間の休憩を取り、ストレッチや水分補給を行う。
効果：脳の疲労を軽減し、次の学習セッションでの集中力を維持できます。
ポイント：定期的な短い休憩を挟むことで、長時間の学習が持続可能になります。
5-6. 定期的な自己評価
実践例：週単位や月単位で模擬テストや小テストを実施し、自分の進捗と弱点をチェックする。
効果：自分の成長や課題を客観的に把握し、学習プランの改善につながります。
ポイント：フィードバックをもとに学習計画を柔軟に調整することが大切です。
5-7.スケジュール管理と目標設定
実践例：週間、月間、さらには長期的な目標を設定し、カレンダーやアプリで進捗を管理する。
効果：学習のゴールが明確になるため、モチベーションが維持され、計画的に学習が進みます。
ポイント：達成可能な小目標を積み重ねることで、達成感を実感できます。
5-8. フィードバックの活用
実践例：講師、学習仲間、オンラインコミュニティなどから定期的に意見やアドバイスを受ける。
効果：他者の視点を取り入れることで、自分では気づきにくい改善点を発見し、学習効果が向上します。
ポイント：素直にフィードバックを受け入れ、実践に活かす姿勢が重要です。
5-9. アウトプットの場を作る
実践例：オンライン英会話、ディスカッション、プレゼンテーションなど、実際に英語を使う場を設ける。
効果：インプットした知識が実際のコミュニケーションで活用され、記憶がより定着しやすくなります。
ポイント：最初は緊張するかもしれませんが、継続することで自信がつきます。
5-10. ポジティブな学習環境の構築
実践例：自分が集中できる静かな場所を確保し、快適な学習ツールやBGM、適切な照明など、学習に適した環境を整える。
効果：心理的な安心感や集中力が高まり、学習が「楽しい」と感じられる環境が形成されます。
ポイント：香りの良いアロマやお気に入りの文具など、小さな工夫も大きな効果をもたらすことがあります。
6. 弱点診断と徹底補強の重要性
どんなに優れた学習法やテクニックを取り入れても、自分の具体的な弱点を正確に把握し、ピンポイントで補強しなければ最大の成果は得られません。
例えば、リスニングにおいては以下のケースが考えられます。
① 「意味がわかる単語のみで内容を推測している」場合:
語彙が不足していると考え、徹底した単語学習が必要です。
② 「ある文法項目がわからず内容を推測している」場合:
該当する文法項目の理解を深めるため、文法イメージトレーニングや瞬間英作文を実施し、実践的な会話力の向上を図ります。
③ 「単語や文法は理解しているが、意味理解のスピードが遅い」場合:
読解プロセス（眼球停留、言葉の変換、頭の中での整理）を分析し、特に「言葉の変換」が不足している場合、実際に声に出して読む「音読」トレーニングを重点的に行います。
ビズイングリッシュコーチでは、これらの課題を正確に見極め、個別に最適な補強プログラムを提供することで、短期間で成果を上げるお手伝いをしています。【課題発見と解決のための具体的なアプローチ」詳細はこちら】をご覧ください。
7. まとめ
なぜ英語が「使えるレベル」にならないのか？
暗記中心の学習法では、英語を実際に使う力を十分に伸ばすことが難しい。
認知特性×SLA（第二言語習得研究）で学習法を最適化
自分の弱点を把握し、認知特性に合った学習法を取り入れることで、短期間でも大きな成果が得られる。
7つの認知特性
自分に合った学習スタイルを選ぶことで、学習の楽しさが増し、挫折しにくくなる。
共通学習法10選
どのタイプの学習者にも効果的なテクニックを活用し、英語力の基礎を強化する。
弱点診断と徹底補強
学習効果を最大化するには、自分の弱点を正確に把握し、ピンポイントで克服することが重要。
8. 終わりに
英語を「使えるレベル」に引き上げるには、単語や文法の知識を増やすだけでなく、自分に合った学習スタイルを見つけることが重要です。認知特性を理解し、それに基づいた学習法を取り入れることで、学習の効率やモチベーションは飛躍的に向上します。ただし、優れた学習法でも、弱点を補強しなければ効果は限定的です。
今回ご紹介した 7つの認知特性 と 共通学習法10選 を活用し、自分に最適な学習環境を整えましょう。英語学習に対するイメージが「苦しい」から「楽しい」へと変わるきっかけになれば幸いです。
もし、さらに具体的な学習計画やサポートが必要であれば、ビズイングリッシュコーチのプログラム をぜひご検討ください。
9. 参考文献
Fleming, N. D., & Mills, C. (1992). Not Another Inventory, Rather a Catalyst for Reflection. To Improve the Academy.
Othman, N., & Amiruddin, M. H. (2010). Different Perspectives of Learning Styles from VARK Model. Procedia – Social and Behavioral Sciences.
Dunn, R., & Dunn, K. (1978). Teaching Students Through Their Individual Learning Styles: A Practical Approach.
Spence, M. (2006). Graphic Design: Collaborative Processes – Understanding Self and Others.
Mulalic, A., Shah, P. M., & Ahmad, F. (2009). Perceptual Learning Styles of ESL Students. European Journal of Social Sciences.
Gilakjani, A. P. (2012). Visual, Auditory, Kinaesthetic Learning Styles and Their Impacts on English Language Teaching. Journal of Studies in Education.
Kunjufu, J. (2011). Understanding Black Male Learning Styles.
Ciotto, C. M., & Fede, M. H. (2017). PASS: Creating Physically Active School Systems. Journal of Physical Education, Recreation & Dance.
本田真美（2023）『医師のつくった「頭のよさ」テスト～認知特性から見た6つのパターン～』光文社新書.
Oladele, O. K. (2024). Kinesthetic Learning: Hands-On Learning and Active Engagement. Federal University of Agriculture.
明治図書オンライン「教育zine」. (2024). 教育オピニオン.
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プロフィール
専属パーソナルコーチ瀧内俊之
（Toshiyuki Takiuchi）関西学院大学で英語習得学、英語音声学、英語文化コミュニケーション学について学ぶ。米国のエモリー大学で演劇科を専攻し、プレゼンの手法、舞台演出の研究に従事。帰国後は、ビジネスシーンやハリウッド俳優の通訳、NHKドラマで英語指導を担当。その後、大手英語コーチングスクールにて指導経験を積み、ビズイングリッシュコーチを設立。
学習カリキュラム監修者デキキス・ジョー教授
（Joseph DeChicchis）関西学院大学総合政策学部教授。英語習得学、英語音声学、英語文化コミュニケーション学の研究に従事。世界各国の英語アクセントに精通している。ビズイングリッシュコーチでは、英語習得学の知見を活かし、発音矯正、文法理論、スピーキングメソッドなどの学習カリキュラムやオリジナル教材の監修を担当。
