部屋の模様替えをするだけで、勉強や仕事の効率を飛躍的に高める５つの秘訣についてご紹介します。この5つの秘訣を実践すると、皆さんも仕事や勉強の生産性が上がり、充実した人生が過ごせるようになります。この手法は、科学的なアプローチをとっていて、筆･･･

睡眠時間を削ると、健康や思考能力の低下を招き、仕事も英語学習もうまくいきません。英語学習を成功させるには、十分な睡眠をとり、毎日の学習を習慣化することが必要です。３ヶ月でTOECスコアを３５０点以上アップさせた実績を持つ英語コーチが、睡眠で･･･

自宅でテレワークやリモートワークをするときに、仕事の生産性を上げる効果のある「ポモドーロ・テクニック」をご紹介します。英語コーチの筆者もこの技術で集中力が上がり、効率的に仕事ができるようになりました。受講生も、この集中法を取り入れて、3ヶ月･･･

テレワークの普及で、自宅で仕事や英語の勉強をする時代です。高い集中力を持って、勉強すれば、学習効果も飛躍的に高まります。では、集中力を高めるには、一体何をすればよいのでしょうか？それは、仕事や勉強の合間に「効率的に休む」ことです。今回は脳を･･･

英語コーチであり、サウナーの筆者が【英語力を伸ばす】正しいサウナの入り方について徹底解説します！正しい手順で、サウナに入るとα波（アルファ波）が正常化します。正常なα波状態になると脳が最も力を発揮する状態になり、英語の習得に必要な認知機能の･･･

家での勉強がはかどらないのは、部屋の温度に原因があるかもしれません。実は、生産的に勉強や仕事ができる温度は科学的に証明されています。今回はあなたの勉強が仕事の生産性を最大化する「最適な部屋の適温」についてご紹介します。

英語を学習する環境は、大きく分けて２つあります。1つ目は「ESL環境」で英語を母語としない人が、アメリカ、イギリスなどの英語圏で学習する環境です。一方、日本のような英語を使わない非英語圏で、外国語として英語を学ぶ環境のことを「EFL環境」と･･･